건강 | 디오위크

건강 뉴스 편집인 - 2025년 12월 29일 0

출근 전 찜찜한 몸 상태와 점심 시간의 피로감, 퇴근 후 쌓인 스트레스까지. '일상이 곧 건강’이라는 말처럼, 사무실에서 보내는 시간이 많은 직장인들에게 건강은 여전히 중요한...

건강 뉴스 편집인 - 2026년 1월 15일 0

‘자기관리’ 열풍 속 식단 관리에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있다. 최근에는 무리한 다이어트보다는 일상에서 쉽게 이어갈 수 있는 식습관 변화에 집중하는 경향이 뚜렷하다. 대표적인...

건강 뉴스 편집인 - 2026년 3월 12일 0

최근 웰니스(Wellness) 문화가 건강을 추구하는 현대인 사이에서 큰 화두로 떠오르고 있습니다. 웰니스는 단순한 운동이나 식단 조절을 넘어, 신체와 마음의 균형, 나아가 환경과의 조화를 중요하게...

건강 뉴스 편집인 - 2026년 3월 17일 0

최근 바쁜 직장인 김민수(35세) 씨는 아침마다 영양제를 한 움큼 챙겨 먹는 것이 일상이 되었다. 각종 멀티비타민, 오메가3, 프로바이오틱스가 식탁 한편에 자리 잡고 있다. 하지만...

건강 뉴스 편집인 - 2026년 1월 13일 0

한때 전문가의 영역으로 여겨졌던 맞춤형 건강 관리가 최근에는 인공지능(AI)의 도움으로 우리 일상에서 더 가까워지고 있다. 혈압 측정부터 식단 관리, 운동 습관까지 AI 기반 서비스가...

건강 뉴스 편집인 - 2026년 2월 10일 0

코로나19 이후 홈트레이닝이 일상에 자리잡으면서 필라테스가 꾸준한 인기 운동법으로 각광받고 있다. 전문 스튜디오에서 강습을 받는 방식뿐 아니라, 최근에는 집에서 필라테스 매트만으로도 충분히 건강을 관리할...

건강 뉴스 편집인 - 2025년 12월 30일 0

여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강관리 트렌드가 일상에 자리잡고 있다. 예전에는 다이어트나 피부 관리가 주를 이뤘지만, 최근에는 신체적·정신적 균형을 중시하는 전인적 건강 관리가...

건강 뉴스 편집인 - 2026년 2월 25일 0

드디어 15일간의 긴 여정이 막을 내립니다. 우리는 근육의 과학부터 근막의 신비, 호흡의 기술, 그리고 가동성의 중요성까지 모두 훑어보았습니다. 하지만 가장 중요한 것은 이 방대한...

건강 뉴스 편집인 - 2026년 3월 25일 0

최근 여성 건강을 둘러싼 트렌드는 ‘과하지 않으면서 꾸준하게’로 요약된다. 바쁜 일상에서 여성들이 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 다양한 방법이 주목받고 있다. 사례로 직장인 김지연(35) 씨는...

건강 뉴스 편집인 - 2026년 1월 9일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 필라테스가 꾸준히 인기 운동으로 자리 잡고 있다. 꾸준히 배우고 실천하는 이들이 늘어나며, 필라테스는 이제 헬스장이나 스튜디오에서만이 아니라 집에서도 손쉽게...

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